米兰体育(MILAN SPORT)官方网站-AC米兰赛事-约基奇笑谈身材争议，别看我有点丰满，每个夏天都在努力训练保持体能

在NBA的赛场上，尼古拉·约基奇（Nikola Jokic）一直是那个最特别的存在，他并非传统意义上的“健美先生”，甚至因为略显丰满的身材时常成为球迷调侃的对象，这位两届MVP得主用实力证明，篮球场上的成功从不局限于外表，约基奇在接受采访时幽默回应了关于身材的讨论：“别看我有点丰满，但我每个夏天都在努力训练保持体能。”

“丰满”背后的误解

约基奇的身材一直是媒体和球迷关注的焦点，与其他NBA球员棱角分明的肌肉线条不同，约基奇的体型更接近“普通人”，甚至曾被戏称为“行走的冰淇淋”，但这样的外表下，隐藏的是他惊人的篮球智商、无与伦比的传球视野和近乎无解的进攻技巧。

“人们总是喜欢用外表评判球员，但篮球从来不是选美比赛。”约基奇的队友阿隆·戈登曾这样评价他，“他的脚步、他的手感、他的视野，这些东西和身材无关。”约基奇在场上几乎无所不能——从低位背打到三分线外的投射，从精准的助攻到关键时刻的防守，他的全面性让对手防不胜防。

夏天的秘密：苦练不辍

尽管约基奇在赛季中表现出色，但许多人忽略了他休赛期的付出，每年夏天，当其他球员在社交媒体上晒出度假照片时，约基奇却默默回到塞尔维亚的家乡松博尔，投入高强度的训练。

“很多人以为我不训练，其实恰恰相反。”约基奇笑着说，“每个夏天我都会制定详细的计划，包括体能、技术和战术的打磨。”他的训练师透露，约基奇的训练内容不仅涵盖常规的力量和耐力训练，还包括大量的有氧运动和灵活性练习，以确保他在高强度的比赛中保持状态。

“他的体能数据一直很出色，”丹佛掘金的体能教练表示，“他的体脂率可能比一些球员高，但他的心肺功能和耐力完全不输给任何人。”上赛季，约基奇场均出场时间接近34分钟，却依然能在第四节关键时刻打出高效表现，这正是他长期坚持训练的成果。

用实力打破偏见

约基奇的职业生涯堪称一部“逆袭史”，2014年选秀大会上，他在次轮第41顺位被掘金选中，当时几乎没人看好这个“胖乎乎”的欧洲中锋，短短几年内，他不仅成为球队核心，还带领掘金多次闯入西部决赛，并在2023年率队夺得队史首座总冠军奖杯，个人也荣膺总决赛MVP。

“我从来不在意外界的评价，”约基奇说，“篮球是看结果的运动，只要你米兰体育(MILAN SPORT)官方网站-AC米兰赛事赢球，别人自然会闭嘴。”他的态度也感染了队友和球迷，掘金主帅迈克尔·马龙曾称赞道：“约基奇是那种用行动说话的领袖，他的职业态度无可挑剔。”

继续书写传奇

新赛季即将开始，约基奇的目标依然明确——带领掘金卫冕总冠军，尽管西部竞争激烈，但拥有约基奇的掘金始终是夺冠热门之一。

“我知道自己还能做得更好，”约基奇在采访最后说道，“无论是减重、增肌还是提升技术，我一直在努力，因为我相信，真正的伟大来自于不断超越自己。”

或许，约基奇的身材永远无法满足某些人对“完美运动员”的想象，但他的成就早已超越了外界的刻板印象，正如他自己所说：“别看我有点丰满，但我每个夏天都在努力训练。”这句话不仅是对质疑的回应，更是对篮球精神的诠释——真正的强者,从不需要用外表证明自己。